В ТЕЧЕНИИ 12 МИНУТ:
- 20 ПОДНОСОВ НОГ КАЖДОМУ
- УДЕРЖАНИЕ СТАНОВОЙ 80/55 кг
(один участник команды выполняет подносы двое других удерживают штанги, смена по выполнению 20 подносов)

далее сразу как можно больше раундов до конца 12 минут

-10 СИНХРОННЫХ МАХОВ ГИРИ 24/16 КГ
- 10 СИНХРОННЫХ ПРЫЖКОВ НА КОРОБКУ 60/50 СМ


Подносы ног к перекладине
Махи гири
Made on
Tilda