ЗАКРЫТЬ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ РАУНДОВ В ТЕЧЕНИИ 13 МИНУТ:

50 СТАНОВЫХ ТЯГ 80/45
50 КАЛ. ГРЕБЛЯ
50 БРОСКОВ МЕДБОЛА 9/6 кг
50 ОТЖИМАНИЙ В СТОЙКЕ НА РУКАХ/ *ОТЖИМАНИЙ С ОТРЫВОМ ЛАДОНЕЙ

*-для девушек
Становая тяга
Броски медбола
Гребля
Отжимания в стойке на руках
Отжимания с отрывом ладоней
Оценка комплекса:
Комплекс оценивается по 100 бальной системе

Made on
Tilda